健康的不健康

自転車メインの生活でしたが結婚を機に一変。果たしてどうなることやら。


体脂肪

だんだんと涼しくなってきましたねー。
仕事のあと自転車で少し走ってるのですが、微妙な温度なので何着ていけばいいか悩むところです^^;
そんなわけで昨日はそのついでにジムにいって体組織計にのってきました~。

体脂肪_9-10

左が先月測定、右が今回測定です。
体重1.3kg増、体脂肪率0.9%増となりました。
うーん。これはどうなんですかねえ。
一番下のところみると体幹部の体脂肪率の増え方が一番多いです。
つまりはお腹に脂肪が!ってことなのかなあ。
そういえば先月は夜中にラーメンとかよく食べてたし、マウンテンで激甘なパスタ食べたしなあw
理想は体重増やして体脂肪は維持なのですが…

まああんまり気張らず頑張りますかねえ^^

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プロフィール

秀さん

Author:秀さん
2010年から自転車乗ってます。
まったりロングライドが好きですが、最近は時間がとれずあまり乗れてません。
ブルベもしばらくお休みかな。

FOCUS CAYOとCOMMENCAL BABYLON3、DAHON Mu P9、Halfbike2に乗ってます。

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