健康的不健康

自転車メインの生活でしたが結婚を機に一変。果たしてどうなることやら。


体組成測定 (2011年06月)

鈴鹿がおわって禁甘をやめたわけですが、以前の記事にあるように食べまくってしまいました。

そんなわけでつがいけ大丈夫か心配になってきたので今日は仕事のあと体組成測定のため東浦のスポーツデポ行ってきました。





自転車で(^_^;)





片道25kmほどあったので往復50kmくらい。
仕事のあと走るにはちょっと長かったかな(^_^;)


で、測定結果はこんなんです。

体組成測定_1106

前回鈴鹿前にはかったときよりと比べると体重はほとんどかわらず。
体脂肪は0.3%アップ(^_^;)
筋肉量はどの部位もかわってないのに脂肪は上半身全般に増えてました(T_T)



やはり晩飯に天使のチョコリング一個とか無茶なことやったつけがまわってきたのかなあ(´・ω・`)


次回の測定は7月。
体脂肪をちょこっとでも落としたいところです。めざせ10%!

« »

06 2011
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
プロフィール

秀さん

Author:秀さん
2010年から自転車乗ってます。
まったりロングライドが好きですが、最近は時間がとれずあまり乗れてません。
ブルベもしばらくお休みかな。

FOCUS CAYOとCOMMENCAL BABYLON3、DAHON Mu P9、Halfbike2に乗ってます。

Twitter
FC2カウンター

Archive RSS Login