体組成測定 （2011年12月）

ついに恐れていたことが起こってしまいました…( ；´Д｀)




今日は毎月恒例の体組成測定してきたのですが…










体脂肪率13.6%　(゜∀。)



自己ワースト更新ですつД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
一時は一桁まで下がった体脂肪がついにここまで増えてしまいました。
しかも内容をみると筋肉量はほとんどかわらずで、脂肪だけが見事に増えてます。




昔っから食べても太らないと思っていましたが、もう34です。


いよいよ曲がり角にさしかかってきたのかな(´・ω・｀)



スライム肉まん食べてる場合じゃないですね（笑）



とりあえずこのままではさらにひどい体脂肪率になっちゃいそう(^_^;)




暴飲暴食をひかえて来月の測定ではもうちょっとましな数値におとしたいと思います(T_T)