健康的不健康

自転車メインの生活でしたが結婚を機に一変。果たしてどうなることやら。


再開

takaさんからコメントいただいたので、近況をさくっと書こうと思います。

実は、



朝練再開しました\(^o^)/



というのも最近なんだか痛みがかなり軽減してきたんですよね~~(*^_^*)

日曜日に100km走ってその次の日はちょっと痛みが増したのですが、そのときあることに気づきました。



腹筋に力いれてるときは痛みが少ないことに(人´∀`).☆.。.:*



これはやっぱり腹筋と背筋きたえれば痛みがおさまると考えていいんですかね~。




そんなわけで腹筋背筋も開始しました(爆)





なんだか無茶しすぎな気もしますが、今のところ痛みが悪化ということもないし良しとしときます(^_^;)


来週からは夜も走れるんじゃないかな~~・:*:・(*´∀`*)・:*:・





あ、でも天気予報みると来週は寒さが一段階あがるみたい。




来週はローラー強化週間かな'`,、('∀`) '`,、





というわけでいよいよ本格的に自転車再開ですよ~。
体力とりもどすためにも頑張りたいと思います。


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プロフィール

秀さん

Author:秀さん
2010年から自転車乗ってます。
まったりロングライドが好きですが、最近は時間がとれずあまり乗れてません。
ブルベもしばらくお休みかな。

FOCUS CAYOとCOMMENCAL BABYLON3、DAHON Mu P9、Halfbike2に乗ってます。

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