健康的不健康

自転車メインの生活でしたが結婚を機に一変。果たしてどうなることやら。


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体脂肪

たいしたネタもないので今日はいつもの体脂肪チェックと太もも測定です。

体脂肪_10-11

まず目につくのが体脂肪がアップしてるところですねー。

10.8%→12.4%

体重はほとんど変わってないのに脂肪量が900gアップ。
特に体幹部の脂肪が増えてますね。
やはり最近の甘いものが原因ですかねー;;

とまあこれもショックといえばショックなのですが、実はもっとショックなところがあります。

実は先月誕生日を迎えまして33歳になっちゃいました^^;

この歳になると誕生日といってもうれしくもなんともないですね;;


そして太もも測定ですが、

太もも_101104

41.5cm→41.5cmというわけで先月と変わらずでしたー。
しかし上のデータみると足の筋肉量が減っています。
先月あんだけ走ったのに筋肉おちてるわけで…
ほんとにこのデータあってるのかしら;;

あと話はかわるのですが、今月の予定で21日に自転車屋さんでロード練習に参加したいと書きましたが、よく考えたらその日は鈴鹿に一緒にいった方とクロスバイクで走ろう~と約束してました^^
最近もの忘れがひどくて…

これも33になっちゃったせいかな…orz

Comments

ゾロ目 
お誕生日おめでとうございます?ゾロ目ですね♪
乗り続けて目指せ肉体年齢-10歳ですよ!
Re: ゾロ目 
あ、ありがとね;;あんまり嬉しくないけど;;
葵さんも体鍛えていきましょー^^

おすすめはやっぱり自転車ですよーw

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プロフィール

秀さん

Author:秀さん
2010年から自転車乗ってます。
まったりロングライドが好きですが、最近は時間がとれずあまり乗れてません。
ブルベもしばらくお休みかな。

FOCUS CAYOとCOMMENCAL BABYLON3、DAHON Mu P9、Halfbike2に乗ってます。

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