健康的不健康

自転車メインの生活でしたが結婚を機に一変。果たしてどうなることやら。


カロリー計算

せっかくなので今回食べたもののカロリーを計算してみます。

朝食

まず朝食。

・胡麻さけ 210kcal
・和風ツナマヨ 246kcal
・チャーシューマヨ 220kcal
・ウイダーinゼリー 180kcal
・ポカリスエット 135kcal
・アミノバイタル 18kcal

・合計 1009kcal


そして今日使った補給食。

補給食

・カーボショッツ 117kcal x3
・トップテン 360kcal
・CCD Drink 141kcal
・アミノバイタル 18kcal x2
・アクエリアス 100kcal x2

・合計 1088kcal


そして帰宅してからプロテインとコンビニのグラタン

プロテイン

昼食

・プロテイン 78kcal
・ミートソースグラタン 447kcal

・合計 525kcal


食べたものの合計が2622kcal
で、今日ロードバイクで消費したカロリーが2534kcal


あ、あれ??

2622 - 2534 = 88kcal

消費カロリーよりも食べた物のほうが多いんですね…orz

計算ちがいだといいなあ(T_T)

Comments


« »

06 2017
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
プロフィール

秀さん

Author:秀さん
2010年から自転車乗ってます。
まったりロングライドが好きですが、最近は時間がとれずあまり乗れてません。
ブルベもしばらくお休みかな。

FOCUS CAYOとCOMMENCAL BABYLON3、DAHON Mu P9、Halfbike2に乗ってます。

Twitter
FC2カウンター

Archive RSS Login